帮抑郁症患者脱下“微笑的保护色”

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帮抑郁症患者脱下“微笑的保护色”

2023-07-10 09:42:05 来源：中工网

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听过五月天的一首歌《你不是真正的快乐》，歌词写道：“你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色……”用来形容“微笑抑郁症”很是贴切。7月5日晚，著名歌手李玟罹患抑郁症病逝的消息登上微博热搜，也在朋友圈刷屏。

李玟怎么可能会因为抑郁症自杀？震惊、不解与惋惜是大多数人听到此消息时的感受。活跃在公众视野中的她，一直以热情活泼、阳光向上的形象出现。就在今年5月，她还在微博里写道：“生活要面对很多困难和伤痛，勇敢去挑战、去追求，你就是战士。”在众人的刻板印象中，抑郁症患者都闷闷不乐、愁眉苦脸，而不是像李玟那样的灿烂模样。其实，我们身边存在着一种不易被人察觉的抑郁症种类——“微笑抑郁症”。患者将抑郁情绪用微笑掩饰起来，看起来像是十分乐观积极的那一类人。他们将所有的负面情绪留给自己独自消解，尽可能不给他人带来悲伤。

李玟的离世再一次将抑郁症和抑郁症患者群体推向公众视野。随着生活节奏加快，社会压力增大，抑郁症已经成为一种较为常见的心理疾病，可能发生于任何年龄和职业人群。抑郁症患者通常表现出持续情绪低落，对一切事物感到失去兴趣，对自己持有较低的自我评价等症状。然而，社会公众心理健康知识相对匮乏，对抑郁症还存在不正确的刻板印象，甚至有人认为，抑郁症就是钻牛角尖，敏感脆弱的表现。

目前，全球有数亿抑郁症患者。正确看待心理健康问题，是我们社会全员共同面对的课题。社会公众要摒弃对抑郁症和抑郁症患者的错误认知和片面认识，共同营造宽容、理解、关怀的社会氛围。当我们将心理健康问题和身体健康问题同等对待时，抑郁症患者才更有勇气向外界寻求帮助，才能不畏惧外界眼光和言论走进医院，接受专业的治疗。在我们面对抑郁症患者时，应当给予更多的理解和倾听，而不是一味地说教和指责。当抑郁症患者同自身情绪进行搏斗时，我们要尽可能地给予陪伴，适当的空间和自由可能更有利于其情绪调整和恢复。

抑郁症是一种常见的、可治愈的心理疾病，抑郁症患者是需要我们关心和爱护的病人。我们期待一个更加开放、包容的社会，帮助抑郁症病人找回快乐的同时，以健康、向上的姿态拥抱我们每一个人。（丁泉月）

来源：河南日报

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